smoothies’s diary

フルーツや野菜で作るスムージーやスーパーフードやオーガニック食品が好きで、さらにはファイトケミカルに興味津々な今日この頃。腸活と健康のためにぜひ覗いてみてください。

ココナッツアーモンドミルク

豆腐とマンゴーのとろとろスムージーでタンパク質摂取!【レシピ】

目次 豆腐とマンゴーのスムージー 材料 豆腐の栄養とファイトケミカル 木綿と絹ごしの違い まとめ 豆腐とマンゴーのスムージー 久しぶりにコストコへ行ってきました。半年・・・いやもっとか。子供が生まれたこと、またコロナの影響でなかなか行くことができ…

【レシピ】冷凍みかんのシンプルスムージー。ビタミンCで美肌効果!材料は3つだけ。

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