smoothies’s diary

フルーツや野菜で作るスムージーやスーパーフードやオーガニック食品が好きで、さらにはファイトケミカルに興味津々な今日この頃。腸活と健康のためにぜひ覗いてみてください。

豆腐

紅茶で豆腐クリームとホワイトチアシードのチアプディング。チアシードでオメガ3摂取。

豆腐クリームとホワイトチアシードのチアプディング 材料 作り方 完成 豆腐クリームでアレンジ 豆腐クリームの作り方 材料 作り方 まとめ スポンサーリンク // 豆腐クリームとホワイトチアシードのチアプディング 僕はだいたいアーモンドミルクでチアプディ…

豆腐とマンゴーのとろとろスムージーでタンパク質摂取!【レシピ】

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