目次 マンゴーピーチパイナップルスムージー 材料 マンゴーの栄養と効能 植物性食品 コストコのアーモンドミルクはオススメ！ マンゴーピーチパイナップルスムージー 夏のビーチで飲むスムージーは格別です。太陽の光を浴びながら飲むと、乾いた体にフルーツ…

目次 チョコレートチアプディング 材料 作り方 一晩ってどれくらいの時間？ トッピングも楽しんで ローカカオとは カカオの栄養と効能 まとめ チョコレートチアプディング 突然ですけど、チアシードってご存知ですか？ チアシードとは数あるスーパーフードの…

めちゃうまイチゴヨーグルトスムージー 材料 イチゴの栄養とファイトケミカル まとめ めちゃうまイチゴヨーグルトスムージー 今週のお題「暑すぎる」 ということなので、初めて今週のお題に挑戦したいと思います。 いやしかし暑いですね。猛暑ですね。普段は…

目次 いちごパインスムージー 材料 アーモンドの栄養と効能 トッピングにはゴジベリー まとめ いちごパインスムージー 日差しが強くなってきた夏場に是非取り入れたいのがビタミンC。お肌にいいですね。 いやいやそれだけじゃなく、こっそりアンチエイジング…

目次 Ninjaのブレンダー 機能紹介 メインコンテナ 小コンテナ 酸素を取り除いて鮮度長持ち！ 外出用コンテナ付き タッチスクリーン&ハイパワー アメリカのAmazonで購入可 まとめ Ninjaのブレンダー 今回は、普段僕が使っているブレンダーを紹介したいと思い…

豆腐とマンゴーのスムージー 材料 豆腐の栄養とファイトケミカル 木綿と絹ごしの違い まとめ スポンサーリンク // 豆腐とマンゴーのスムージー 久しぶりにコストコへ行ってきました。半年・・・いやもっとか。子供が生まれたこと、またコロナの影響でなかな…

みかんのスムージー 材料 みかんの栄養とその効能 ココナッツアーモンドミルク まとめ スポンサーリンク // みかんのスムージー スムージーの材料は主にコストコか業務スーパーで調達しています。 どちらにも売っていないものはネットかカルディや、ふらりと…

ほうれん草のスムージー 材料 作り方 完成 ほうれん草のファイトケミカル まとめ スポンサーリンク // ほうれん草のスムージー 寒かった冬のことなど記憶にないほどに暑くなってきましたね。 寒い季節にはあまり作らなかったスムージーですが、気温の上昇と…