smoothies’s diary

フルーツや野菜で作るスムージーやスーパーフードやオーガニック食品が好きで、さらにはファイトケミカルに興味津々な今日この頃。腸活と健康のためにぜひ覗いてみてください。

神戸三宮 高架下のおすすめコールドプレスジュース &スムージーのお店【BOMDELI(ボンデリ】

f:id:nsm4778:20210320135038p:plain

 

 

BOMDELI

今回は神戸三ノ宮にある『BOMDELI』というショップをご紹介したいと思います。

 

f:id:nsm4778:20210318144447j:plain

 

阪急「神戸三宮駅」、阪神・JR「三宮駅」から徒歩1分かからないくらい駅近な好立地にあります。高架下なので雨の日でも安心です。

BOMDELIという店名。BODY MAKE DELIの略だそうです。

嫁は1度行ったことがあったんですが、僕は初めて。目的はもちろんスムージー。そしてサラダ。そう、サラダもあるんです。

 

f:id:nsm4778:20210318150818j:plain

 

プロテインスムージーが6種類。コールドプレスジュースも6種類。そして5種類のサラダにスープが4種類と豊富なメニュー。

 

メニューラインナップ

すべてにプロテインが配合されたスムージー6種
  • ビーツフランボワーズ 650円
  疲労回復・基礎代謝アップ・腸内環境・むくみ

  鮮やかなピンク色が目を引きます。

  長時間運動・便秘・デトックス・化学物質の吸着排出

  グレーのスムージーってめずらしいですね。

  • マンゴーベリー 750円

  美肌・アンチエイジング・エネルギー補給・腸内環境

  スムージーの下にチアシード。上にはマンゴーの果肉が。

  貧血・疲労回復・便秘・二日酔い

  「奇跡のフルーツ」アサイーですね。鉄分、ポリフェノールなどが豊富です。

  • バナナ 530円

  消化促進・下痢便秘・不安不眠

  スムージーにバナナは欠かせませんね。

  • ケール小松菜ほうれん草 530円

  月経痛イライラ・更年期・不眠・ミネラル補給

  葉野菜3種類も入れちゃうんですね。栄養価高いです。       

 

ジュースクレンズにはコールドプレスジュース6種Sサイズ:100ml Mサイズ:120ml Lサイズ:200ml
  • ビーツベリー S450円/M500円/L720円
  美肌・疲労回復・二日酔い・便秘むくみ・消化不良
  • アップルパプリカ S480円/M550円/L880円
  栄養補給・アンチエイジング疲労・消化促進
  • キャロットオレンジ S480円/M550円/L880円
  消化・ドライアイ・美肌・気持ちの安定
  • グレープフルーツ S480円/M550円/L880円
  肌荒れ・美肌・抗酸化作用・風邪予防
  • ケール S450円/M500円/L720円
  生活習慣予防・コレステロール・イライラ
  • キウイセロリ S480円/M550円/L880円
  抗酸化作用・のぼせ不眠・月経痛・イライラ 

 

ボリューム満点のサラダ5種
  • SOYミートとさつまいもドライいちじくの穀物サラダ すりおろし人参の和風しょうゆドレッシング 680円
  • ツナときの子の和風マリネとひじきのサラダ くるみドレッシング 730円
  • 生ハムストロベリー&モッツァレラチーズとナッツのサラダ さっぱりトマトビネガードレッシング 730円
  • 鶏ハムとひじきのわかめ&TOFUサラダ ごまドレッシング 580円
  • ローストビーフ&塩麹鶏ハムとブロッコリー おろし玉ねぎと生姜のノンオイルドレッシング 730円

 

スープ4種すべて280円
  • ツナと豆腐の旨辛チゲスープ
  • 長ネギとたっぷりきのこの鶏生姜スープ
  • かぼちゃの豆乳ポタージュ
  • SOYミートと香味野菜、お豆のミネストローネ

 

※価格は税抜き表示です。

 

実食!

これらの豊富なメニューから、スムージーヘンプピーナッツとマンゴーベリーを。そしてサラダは鶏ハムとひじきのわかめ&TOFUサラダとツナときの子の和風マリネとひじきサラダの4つを注文しました。

あとから知ったのですが、スムージーに関してはプロテインがホエイとソイのどちらかを選べるようでした。でも注文時になにも聞かれなかったので、どちらが入っていたのかわかりません。

 

f:id:nsm4778:20210320121216j:plain

 

ヘンプピーナッツ。黒ごまのような風味があります。例えるなら甘い黒胡麻豆腐といった感じ?パワーがみなぎってくるようで、とてもおいしかったですよ。

 

f:id:nsm4778:20210320121553j:plain

f:id:nsm4778:20210320121814j:plain

 

マンゴーベリー。底にホワイトチアシード、上にマンゴー、側面にブルーベリーソース。マンゴースムージーにブルーベリーがアクセントになっていい感じ。あんまりマンゴーとブルーベリーを一緒に使うことはないと思いますが、意外と合いますね。

 

f:id:nsm4778:20210320122717j:plain

 

上が鶏ハムとひじきのわかめ&TOFUサラダ、下がツナときの子の和風マリネとひじきサラダです。

鶏ハムとひじきのわかめ&TOFUサラダにはおからパウダー、ゆで卵、ミニトマト、鶏ハム、ひじき、わかめ、とうふ、いりごま、もち麦、キヌア、ミューズリーが入っております。

ツナときの子の和風マリネとひじきサラダには、黒豆、きの子、ツナ、切り干し大根、ひじき、さつまいも、かぼちゃ、もち麦、キヌア、ミューズリーが入っております。

様々な栄養やビタミン、ミネラルなどがバランスよく摂取できそうです。

このサラダ、なかなかのボリュームです。受け取ったとき、「おっ、でかっ」と心の中で呟いたほどです。いろんな具材も入っていてこのお値段は、正直安いと思いました。

ミューズリーグラノーラと同じようなものですが、その違いはオーブンで加熱しているかそうでないかです。

 

最後に

この日の三宮は天気がよかったこともあり、そこそこの人出で賑わっていました。ハーバーランドへ移動してサラダをいただきましたが、晴れ渡る海沿いは気持ちいいものですね。

今回ご紹介したBOMDELI。なんと無休で営業されています。

店内にイートインスペースはありませんが、デリバリーには対応しています。

レーニングをされている方だけでなく、美容と健康のためにもプロテインたんぱく質)は意識して摂取したいものです。

 

 

BOMDELI三宮店

営業時間 8:00〜17:00(無休)

電話番号 078ー381ー9774

HP

bomdelijapan.wixsite.com

 

Instagram 

https://www.instagram.com/bomdeli.japan/?hl=ja

 

◆こちらもおすすめ◆

www.smoothiesdiary.com